生徒の皆さん、しっかり課題に取り組んでるでしょうか？
コロナに負けないよう、規則正しい生活、課題への取り組み、適度な運動を心がけて下さい。
自宅でも簡単に出来る筋トレを紹介します。
（山岳部顧問藤原）
スクワットです。膝をつま先より前に出さないように気を付けてください。
皆さんの自宅ではリュックに教科書を詰め込んでやると良いでしょう。
ランジです。後ろ足をしっかり引きましょう。前側の足の太ももに意識を集中させます。
学校再開、部活再開を楽しみにしながら、日ごろの運動不足を解消しましょう！
コロナに負けるな